Como health coach me centro en brindarte las herramientas y el apoyo necesario para que alcances tus metas de salud y bienestar de manera sostenible. Descubre en esta pagina los programas disponibles y cómo puedo ayudarte.
Programas Disponibles
Coaching de Salud
Descubre un camino personalizado hacia un estilo de vida más saludable. A través de sesiones individuales, te ayudaré a establecer metas realistas, implementar cambios positivos en tu vida, y a adoptar hábitos sostenibles que promuevan tu bienestar general. Juntos, exploraremos estrategias para alcanzar tus objetivos de salud a largo plazo.
Coaching para embarazadas
Un espacio individual para transitar tu embarazo con más calma, claridad y confianza.
A través de un acompañamiento personalizado, vas a poder ordenar lo que te está pasando, cuidar tu bienestar físico y emocional, y prepararte para el parto desde un lugar más consciente y seguro. Un lugar para expresarte, entenderte y vivir esta etapa más conectada con vos.
Método Gestar(me) para embarazadas
Un programa integral para embarazadas que reúne todo lo que necesitás en un solo lugar — sin tener que buscarlo de a pedazos.
Accedé a contenido grabado sobre salud física, mental y emocional durante el embarazo, dos encuentros grupales en vivo por mes para resolver dudas, y una comunidad privada de mujeres que están viviendo lo mismo que vos. Todo disponible durante 9 meses, a tu ritmo.
Coaching para posparto individual
Reencontrarte con vos misma después del parto. En sesiones individuales, vas a poder procesar los cambios físicos, mentales y emocionales del posparto, cuidar tu bienestar y armar nuevas rutinas que funcionen para vos y tu familia. Un espacio propio para transitar esta etapa sin perderte en el rol de mamá.
Coaching para parejas en posparto
Descubrir una nueva forma de transitar el post parto juntos.
En sesiones privadas, junto a tu pareja, van a explorar los cambios físicos, mentales y emocionales del postparto, redefinir sus roles, mejorar la comunicación y fortalecer el vínculo familiar. Un espacio para escucharse, reorganizarse y construir juntos las bases de su nueva vida como familia.