Jimena González

Primero me tocó cuidarme a mí

Durante años hice lo que se suponía que tenía que hacer. Me recibí de Licenciada en Administración de Empresas, hice un Master en Marketing y Comunicación y armé una carrera en una multinacional. En 2018, entre la maestría y el trabajo, llevaba un estilo de vida que me estaba enfermando.

En 2020 la pandemia nos frenó a todos, y yo usé ese tiempo para cambiar. Empecé a cocinar más, a moverme todos los días, a meditar y a descansar. Los cambios fueron tan grandes que necesité entender por qué pasaban. Siempre fui la nerd que quiere saber el porqué de todo, así que me puse a estudiar, me formé en IIN y encontré lo que quería hacer.

Desde entonces acompaño a mujeres y hombres a hacer ese mismo camino, adaptándolo a su vida, a sus gustos y a lo que tienen en la heladera.

Después llegó Benjamín

Cuando quedé embarazada de mi hijo Benjamín, pensé que estaba preparada. Hacía años que trabajaba como Health Coach y sabía de alimentación, hábitos y manejo del estrés. Pero de un día para el otro dejé de reconocerme. Todo me daba asco, tenía hambre y comer me hacía sentir peor, y había perdido la energía y el buen humor que siempre me habían caracterizado. Por momentos sentía que el embarazo me pasaba por encima.

Hasta que un día me di cuenta de que ese embarazo, el de Benjamín, no se iba a repetir nunca más. No quería llegar al final sintiendo que había sobrevivido nueve meses. Decidí vivirlo, y terminé disfrutándolo. Dejé de funcionar en piloto automático y empecé a preguntarme qué necesitaba yo. Busqué cómo alimentarme si ya no toleraba lo de siempre, qué movimiento tenía sentido para mi cuerpo en ese momento y cómo quería transitar esos meses. Mientras tanto me estaba construyendo como madre, una capa nueva de mi identidad, en medio de un cambio que atravesaba mi cuerpo, mis emociones y hasta mi forma de pensar.

Alrededor de una embarazada casi toda la conversación gira en torno al bebé: cómo crece, cómo vienen los estudios, qué hay que comprar. De la mujer que está atravesando todo eso se habla muy poco, y yo quería que alguien la mirara a ella.

Y después, el posparto

Cuando nació Benjamín volví a sentir que no me reconocía. Había dejado comida cocinada que después no pude ni calentar, y terminaba comiendo frío, de noche, con él a upa. Así que hice lo mismo que en el embarazo: frené, me pregunté qué necesitaba y volví a ajustar.

El posparto llega cuando todavía estás atravesando los cambios en tu cuerpo, tus hormonas y tus emociones, con un bebé en brazos y la sensación de que todo eso tendría que salirte natural. Y no lo vivís sola. Tu pareja también atraviesa su propio posparto. Los dos están estrenando un rol nuevo, muchas veces con ganas de criar distinto a como los criaron a ustedes, y sin un ejemplo de cómo hacerlo.

Cuando volví a trabajar después de la licencia, decidí acompañar a otras mujeres para que puedan vivir su embarazo y su posparto como terminé viviendo el mío. Así empecé a darle forma a los programas que hoy tengo para esta etapa, y también al acompañamiento para parejas en posparto.

Cómo acompaño hoy

Sea que quieras cambiar tu estilo de vida, estés embarazada o recién hayas sido mamá, seguramente ya leíste, guardaste y probaste un montón de cosas. Lo que suele faltar es saber cuál de todas sirve para vos, con tus tiempos, tus gustos y la vida que tenés hoy. Ahí es donde trabajamos: bajamos todo eso a acciones que puedas sostener, y cuando algo no sale, vemos qué pasó y lo ajustamos.

Hasta que un día te das cuenta de que dejaste de buscar respuestas en todos lados. Sabés qué te hace bien, sabés qué hacer cuando algo se complica y las decisiones las tomás vos, con tranquilidad.

Si te gustaría saber cómo te puedo acompañar, acá te cuento todas las formas de trabajar conmigo.

Mi formación profesional

• Integrative Nutrition Health Coach – IIN (New York)
• Nutrition and Health: Micronutrients and Malnutrition – Wageningen University (Países Bajos)
• Nutrition and Health: Macronutrients and Overnutrition – Wageningen University (Países Bajos)
• Introducción a la Bioneuroemoción – Enric Corbera Institute (Barcelona)
• Master en Marketing y Comunicación – Universidad de San Andres (Argentina)
• Licenciada en Administración de Empresas – UADE (Argentina)