Método Gestar(me) — Programa de Health Coaching para Embarazadas
El nuevo enfoque para vivir tu embarazo plenamente
Dejá de preguntarte si lo que te pasa es normal. Este embarazo no se repite — empezá a vivirlo como realmente querés.
Ver el programa →Reconocés esto, ¿verdad?
- Cada semana aparece una preocupación nueva y no sabés si lo que sentís es «normal» o si tenés que preocuparte.
- Buscás en Google y terminás más confundida que tranquila, con diez tabs abiertos y cero certezas.
- Sentís que deberías poder con todo — pero hay días en que el cuerpo, la mente y las emociones no van al mismo ritmo, y eso te pesa.
- Tomás decisiones sobre tu embarazo sintiéndote sola, sin saber en quién apoyarte realmente.
- Querés estar bien — de verdad, no solo «aguantar» — y no encontrás un espacio que te ayude a lograrlo.
Imaginá este embarazo así
- Sabés qué te pasa, podés ponerlo en palabras, y eso ya cambia todo.
- Tomás decisiones con criterio propio, sin necesitar la aprobación de todo el mundo.
- Tenés herramientas reales para bajar la ansiedad cuando aparece — no para fingir que no está.
- Te acompañás con amabilidad en vez de exigirte ser quien eras antes del embarazo.
- Llegás al parto con una actitud diferente: lista, no perfecta. Confiada, no controladora.
- Vivís este embarazo al máximo — porque no se repite.
Soy Jimena González
Cuando quedé embarazada esperaba vivir esa etapa con la claridad que tengo en mi trabajo como health coach. Y aun así me encontré perdida, ansiosa, y sintiéndome sola en algo que supuestamente debía ser hermoso.
Ahí entendí algo importante: el embarazo no es solo un cambio físico. Es uno de los cambios más profundos que vivimos las mujeres — y no siempre tenemos las herramientas para atravesarlo bien.
Desde entonces dediqué mi práctica a acompañar a mujeres embarazadas. Escuché a cientos de ellas — en sesiones, en grupos, en conversaciones — y siempre encontré lo mismo: mujeres que quieren estar bien, que se esfuerzan, que se cuidan, y que aun así terminan sintiéndose solas, exigidas, o preguntándose si lo que sienten es «normal».
Eso tiene solución. Y el Método Gestar(me) es el camino que construí para ayudarte a encontrarla.
Un programa paso a paso para que puedas vivir tu embarazo plenamente — con claridad, confianza y las herramientas para llegar al parto siendo la mejor versión de vos misma.
Un acompañamiento integral, a tu ritmo
Método probado
Un camino estructurado en etapas con un objetivo claro: que llegués al final de tu embarazo más segura, más tranquila y más vos.
Online y flexible
Todo 100% online, con acceso por 9 meses para que lo hagas cuando tu energía y tu cuerpo acompañen — no cuando el horario lo exija.
No estás sola
Comunidad privada y sesiones en vivo para que cada duda, cada momento difícil y cada avance los tengas acompañada.
Todo lo que necesitás, en un solo lugar
Sesiones grabadas con el método completo
Videos explicados paso a paso — claros, concretos, y organizados por etapa del embarazo — para que siempre sepas qué hacer y por qué.
Journals de acompañamiento
Guías de reflexión y acción para ir internalizando cada aprendizaje en tu propio proceso — para que lo que aprendás se convierta en un cambio real.
Herramientas extra por etapa
Recursos adicionales — meditaciones, ejercicios, hojas de trabajo — adaptados a lo que necesitás en cada momento — para que llegues más rápido a sentirte bien.
Comunidad privada de mujeres embarazadas
Un espacio solo para vos y mujeres que están pasando por lo mismo — para que estés contenida, acompañada, y dejes de sentirte sola en esto.
Sesiones grupales en vivo de preguntas y respuestas
Encuentros quincenales conmigo para responder lo que surja en tu proceso — para que ninguna duda se quede sin respuesta y ningún obstáculo detenga tu avance.
Acceso por 9 meses completos
Tiempo más que suficiente para atravesar todo tu embarazo — para que lo usés cuando realmente lo necesités, sin presión ni apuro.
Tu camino dentro del programa
Cuatro etapas con metas concretas, pensadas para llevarte de donde estás hoy a donde querés estar.
Del ruido al foco
Al comenzar el embarazo, el bombardeo de información es constante — y muchas veces abrumador. En esta primera etapa salís del ruido y empezás a entender qué te pasa de verdad.
- Volcás todo lo que hoy genera ruido en tu cabeza, lo ordenás por categorías y encontrás tus 3 a 5 inquietudes prioritarias — para salir de la reactividad y entrar al proceso con foco.
- Alimentación en el embarazo: qué comer, qué ajustar y cómo relacionarte con la comida sin ansiedad ni culpa.
- Actividad física: qué tipo de movimiento te hace bien en cada etapa y cómo mantenerte activa sin exigirte de más.
- Sueño y descanso: herramientas concretas para dormir mejor aunque el cuerpo cambie semana a semana.
- Empezás a ser más curiosa que ansiosa frente a tu propia salud — y menos dependiente de Google como respuesta automática.
De la ansiedad a la confianza
La ansiedad en el embarazo es común y esperada — lo que cambia es cómo te relacionás con ella. Acá aprendés a reconocerla, regularla, y tomar decisiones aunque la duda todavía esté presente.
- Herramientas concretas para calmar el ruido mental sin exigirte «pensar positivo».
- Aprendés a identificar en qué voces confiar para decidir — y a darle más peso a la tuya.
- Cortás el bucle de la parálisis y empezás a moverte con lo que sabés hoy.
De la intención a la acción sostenida
El embarazo no se atraviesa solo, y el cuidado propio no tiene que ser perfecto para funcionar. En esta etapa construís los apoyos y los hábitos que te van a sostener hasta el final y más allá.
- Definís qué tipo de apoyo necesitás y a quién pedírselo — de forma concreta, sin sentirte una carga.
- Integrás el autocuidado a tu vida real, con flexibilidad y sin perfeccionismo.
- Aprendés que sostener algo también implica ajustarlo — y que eso no es un fracaso.
De prepararme a sentirme lista
Prepararse para el parto no es tenerlo todo controlado — es saber cómo pararse frente a lo que venga. Esta última etapa te lleva a ese lugar: confiada, activa y lista.
- Anticipás escenarios posibles del parto y posparto para no sorprenderte — sin obsesionarte con el control.
- Definís qué necesitás para sentirte acompañada en esos momentos y cómo pedirlo.
- Llegás lista: no porque todo sea predecible, sino porque confiás en tu capacidad de adaptarte.
Mujeres reales, cambios reales
Hacer el programa con Jimena fue realmente un antes y un después para mí. Me sirvió para llenarme de confianza, acompañar mi embarazo con felicidad y transitar este momento de dudas y miedos con mucha más valentía.
Pasé de estar a mil a conectarme. Aprendí a escuchar mi cuerpo, a darme lugar. Un hermoso regalo — un espacio para sanar, conectarte, vivir esta etapa desde un lugar más presente.
Aprendí a vivir embarazada en vez de exigirme ser la que era antes del embarazo. El entender el estado en el que estoy, en vez de exigirme ser la misma, lo cambió todo.
Ha sido una hermosa experiencia. Compartir con otras futuras mamás que están pasando por lo mismo te hace sentir contenida, escuchada y acompañada al mismo tiempo que vas trabajando cosas que te pueden afectar a vos y a tu bebé.
Siento que todas las embarazadas, aunque crean que no tienen problemas con su embarazo, les serviría mucho vivir esta experiencia. Es muy provechosa, además de ser muy linda.
Me ayudó muchísimo para sentirme acompañada y escuchada, sobre todo en momentos de incertidumbre. Generar un compromiso semana a semana te conecta con la motivación y la confianza de que cada paso suma.
Empezá a vivir este embarazo como querés
Una sola inversión para acompañarte durante todo tu embarazo — con todo lo que necesitás, sin extras escondidos.
- Sesiones grabadas con el método completo
- Journals de acompañamiento por etapa
- Herramientas extra por etapa
- Comunidad privada de mujeres embarazadas
- Sesiones grupales quincenales en vivo
- Acceso por 9 meses completos
Garantía de devolución de 48 horas
Garantía de 48 horas
Si dentro de las 48 hs de tu compra sentís que el programa no es para vos y no viste más del primer bloque, te devuelvo el dinero completo. Solo enviame un email. Sin preguntas.
Esto no es para todo el mundo
Esto es para vos si…
- Estás embarazada y querés vivir este proceso con más claridad y menos ansiedad.
- Sentís que algo falta pero no sabés exactamente qué — y querés una guía para encontrarlo.
- Querés herramientas reales, no solo información general de Google.
- Estás dispuesta a darte tiempo y espacio para trabajar en vos misma durante el embarazo.
- Querés llegar al parto sintiéndote lista — no perfecta, sino genuinamente preparada.
Esto no es para vos si…
- Buscás reemplazar el seguimiento de tu médico o equipo de salud.
- Querés una solución mágica sin ningún compromiso de tu parte.
- No estás dispuesta a dedicar un espacio a tu proceso.
- Buscás un programa puramente informativo sin trabajo interno.
Tus dudas, respondidas
Este embarazo no se repite.
Viviló al máximo.
Podés seguir buscando respuestas sola — o podés tener un camino claro, herramientas reales y una comunidad que te acompañe.
Quiero vivir mi embarazo plenamente →Acceso inmediato · 9 meses de acompañamiento · Mujeres de todo el mundo