Jimena González

Las relaciones son una parte muy importante del bienestar de los seres humanos. Por definición, fuimos seres sociales que se movieron en tribus desde siempre. Uno se podría definir como más o menos sociable pero las relaciones están, siempre.

Estamos muy acostumbrados a escuchar que uno duela cuando un familiar se va o cuando uno se separa de una pareja, pero ¿qué pasa cuando las amistades se disuelven? 

Los motivos por el cual se puede disolver una amistad son muy amplios: Distancia geográfica, cambio de intereses, estar en diferentes etapas de la vida, traiciones, peleas, etc, etc, etc.

No sé de qué lugar del mundo me estás leyendo, y como es en tu cultura en referencia a la amistad, pero déjame que te cuente que en Argentina la cultura de la amistad es muy fuerte. Tenemos hasta el día del amigo, el 20 de julio, donde los festejos con amigos no se limitan a ese día sino que pueden extenderse toda la semana según la cantidad de grupos que tengas y cómo coordines.

Más allá de la importancia que le des a la amistad, perder una relación con la que tenías cotidianeidad puede doler y llevarte tiempo superarlo. Es lógico que se extrañe no solo a la persona sino también aquellas cosas que compartías con ella.

Probablemente pases varios de los estadíos del duelo: negación, no entender, enojarte hasta que luego vas a llegar la aceptación. Esto implica manejar un montón de emociones y muchas veces no nos animamos a decir que estamos atravesando el duelo de una amistad, aunque sea una relación muy importante que dejó de ser parte de nuestra vida.

Las relaciones pueden impactar en tu salud, por eso en coaching de salud, las ubicamos dentro de la alimentación primaria. Si estás mal por una relación, no hay alimentación o suplemento ideal que pueda compensar el impacto de las emociones no tratadas en tu cuerpo. Es importante que le des ese lugar que se merece no solo las relaciones, sino también cómo te sentís referencia a ellas y puedas lograr el balance que te haga llegar al bienestar nuevamente.

Permitite transitar estas situaciones y emociones. Cuanto más rápido le des lugar, más rápido encontrarás el equilibrio en tu bienestar nuevamente. 

Hasta la próxima 🙂

Jimena González
Health Coach